Jak dożyć późnych lat?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem należy robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. Zwłaszcza bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. przeczytaj wszystko
3. przeczytaj artykuł
4. sprawdź to
5. https://www.rymar.com.pl