Odontologia
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście niesamowicie dużo zależy od naszego życiowego stylu. Zatem często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie żyją. Doskonale to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże wielkim państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je dużo niższa ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może pływanie, tenis bądź bieganie? Dobra wiadomość dla chcących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, może nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. przeczytaj wszystko
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. zobacz szczegóły
4. kliknij aby zobaczyć
5. więcej treści